Заболевания сердца и даже инсульт: ученые выявили опасность сна при включенном свете

Прочитали: 320

Согласно исследованиям японских ученых, сон при ночниках может связан с заболеваниями сердца и даже инсультом, пишет  Naked Science 

Так, ученые из Медицинского университета японского города Нара уверены, что  использование во время сна даже небольшого света может привести к развитию смертельно опасных заболеваний.

Специалисты проводили исследование с участием 989 добровольцев в течение трех лет. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку.  

Ученые выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза – хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.

 Проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как «гормон ночи». В результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту. 

В связи с этим ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна.