Исследование: чаще всего кошмары снятся людям с тревожностью и низким самоуважением

Прочитали: 247

Немецкие ученые установили взаимосвязь между невротическим состоянием человека и тем, насколько часто ей снятся кошмары. Для этого они опросили почти 2500 человек разного возраста.

Сначала опрашиваемые заполняли анкеты о том, как они спят, а потом отвечали о своих качествах и состоянии - например, как часто они улыбаются, или насколько они экстраверты или интроверты.

Оказалось, что ужасы чаще грезятся людям, которые переживают невротические состояния - испытывают тревогу, депрессию, эмоциональные срывы и мало себя уважают. Больше положительных снов видят люди, которые по своему характеру добрее и увереннее в себе.

Все исследования ученых публикует Sleep Science. Среди других результатов опроса были и такие:

  • женщинам снятся кошмары чаще, чем мужчинам;
  • пожилые люди труднее преодолевают стрессы после того, как им приснилась страшилка;
  • кошмары видят 9% людей еженедельно;
  • более четверти опрошенных сказали, что ужасы связаны с определенными событиями в их жизни.

Ученые добавили, что неприятные сны человек видит не только в момент сна, но и непосредственно перед моментом глубокого засыпания и даже после пробуждения.