Исследование: наблюдение за милыми животными может снизить уровень стресса до 50%

Прочитали: 1218

Исследователи из Университета Лидса провели эксперимент, который доказал, что наблюдение за милыми животными может снизить стресс. 19 человек, 15 из которых — студенты, полчаса смотрели видео с квокками.

Добровольцы-студенты должны были через 90 минут после эксперимента сдавать экзамен и переживали из-за этого. Остальные участники заявили, что регулярно испытывают стресс на работе.

Пока группа наблюдала за квокками, ученые следили за частотой их сердечных сокращений и за артериальным давлением. Эти показатели снизились у всего группы.

«Было ясно, что студенты обеспокоены перед экзаменом, поскольку частота сердечных сокращений и артериальное давление были слегка повышены до того, как состоялась наша сессия», — говорит доктор Андреа Атли.

Общий уровень тревоги у людей снизился до 35%, а у некоторых до 50%. А один участник так расслабился, что чуть не уснул.